Health and Wellness

減少患上流感的機率


您需了解之事

  • 流感是由病毒引發的。
  • 流感症狀發作迅速，通常比感冒更嚴重。
  • 流感症狀可持續 5 至 7 天。
  • 抗生素無法治療流感。

感冒或流感，有何不同？

流感有別於普通感冒。它們都擁有類似病徵和症狀。由此難以將兩者區分開來。下表為疾病控制與預防中心 (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) 為您提供的指南。此為總清單，並不能代替您醫生的建議。

病徵和症狀 感冒 流行性感冒（流感）
發病症狀* 緩發 突發
發燒 罕見 常見*
疼痛 輕微 常見
發冷 不常見 很常見
疲憊、虛弱 有時 經常
打噴嚏 常見 有時
鼻塞 常見 有時
喉嚨痛 常見 有時
胸部不適、咳嗽 輕度至中度 常見
頭痛 罕見 常見

*並非每個患流感的人都會發燒。

減少患上流感的機率

  • 每年接種流感疫苗。
  • 讓您的免疫系統保持強大。攝取健康飲食、充足睡眠和鍛鍊。
  • 雙手遠離眼睛、鼻子和嘴巴。
  • 請勿用手捂嘴打噴嚏或咳嗽。
  • 用紙巾或在您肘部內側打噴嚏和咳嗽。
  • 經常洗手並在丟棄用過的紙巾後洗手。

家中護理

流感無法治癒，但您可以使用一些方法讓您感覺好得更快。

幫助您更快好轉的方法：

  • 充份休息。
  • 患流感時，您可能需要留在家中。
  • 每天飲用大量無糖液體。
  • 避免飲用含咖啡因的飲料。
  • 如果您胃口很差或不想進食，請食用少量飯菜或零食。
  • 青少年和兒童不應服用阿司匹林，除非其醫生開具。
  • 在開始服藥前打電話給您的醫生，或致電 CalOptima 護士諮詢免費專線 1-844-447-8441，服務時間為每週 7 天，每天 24 小時。TTY 專線使用者可撥打免費電話 1-844-514-3774。

若出現以下情況，請致電您的醫生

  • 症狀迅速惡化。
  • 於家中治療 1 週後，症狀持續或惡化。
  • 您的咳嗽嚴重，並帶有濃痰。
  • 您發高燒，並且深呼吸時伴有劇痛。
  • 您嘔吐且無法控制體液流失。

請謹記，本文件為一般性指南，並非用來診斷任何疾病。如果您對自己的病徵和症狀有任何疑慮，請致電您的醫生。您亦可撥打上述號碼致電 CalOptima 護士諮詢專線。

若對本文件有疑問，請撥打 CalOptima 健康管理部門電話 1-888-587-8088，服務時間為週一至週五，上午 8 點至下午 5 點。 TTY 專線使用者可撥打免費電話 1-800-735-2929。我們有會說您的語言的工作人員。

關於我們
如何。。。
職業
最新新聞