Health and Wellness

Giảm Nguy Cơ Bị Bệnh Cúm


Những điều quý vị cần biết

  • Bệnh cúm được gây ra bởi siêu vi khuẩn (vi-rút).
  • Các triệu chứng của bệnh cúm đến nhanh và thường trầm trọng hơn bệnh cảm.
  • Các triệu chứng của bệnh cúm thường kéo dài từ 5 đến 7 ngày.
  • Thuốc kháng sinh sẽ KHÔNG giúp chữa trị được bệnh cúm.

Cảm hoặc cúm, khác nhau như thế nào?

Bệnh cúm khác với bệnh cảm thông thường. Cả hai bệnh có cùng những dấu hiệu và triệu chứng tương tự nhau làm cho khó phân biệt sự khác nhau giữa hai bệnh này. Trung Tâm Ngăn Ngừa Và Kiểm Soát Bệnh (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) đã tạo ra một bảng như bên dưới để hướng dẫn quý vị. Đây là danh sách chung và danh sách này không thay thế cho lời khuyên của bác sĩ quý vị.

DẤU HIỆU VÀ TRIỆU CHỨNG BỆNH CẢM BỆNH CÚM (CÚM)
Triệu chứng khởi phát* Từ từ Đột ngột
Sốt Ít thấy Thường thấy*
Đau nhức Nhẹ Thường xuyên
Ớn lạnh Không phổ biến Khá phổ biến
Mệt mỏi, yếu ớt Thỉnh thoảng Thường xuyên
Hắt hơi Phổ biến Thỉnh thoảng
Nghẹt mũi Phổ biến Thỉnh thoảng
Đau cổ họng Phổ biến Thỉnh thoảng
Khó chịu ở ngực, ho Từ nhẹ đến vừa phải Phổ biến
Nhức đầu Ít thấy Phổ biến

*Các triệu chứng có thể khác nhau tùy theo từng người.

Giảm Nguy Cơ Bị Bệnh Cúm

  • Chích ngừa cúm mỗi năm.
  • Giữ cho hệ đề kháng của quý vị khỏe mạnh. Ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc và tập thể dục.
  • Không chạm tay của quý vị vào mắt, mũi và miệng.
  • Không nên hắt hơi hoặc ho vào tay của quý vị.
  • Hắt hơi và ho vào khăn giấy hoặc bên trong khuỷu tay của quý vị.
  • Thường xuyên rửa tay và sau khi vứt khăn giấy đã dùng của quý vị.

Chăm Sóc tại Nhà

Không có cách chữa trị bệnh cúm, nhưng có một số việc quý vị có thể làm để cảm thấy khỏe nhanh hơn.

Để giúp quý vị khỏe nhanh hơn:

  • Nghỉ ngơi nhiều.
  • Quý vị có thể cần phải ở nhà khi quý vị bị bệnh cúm.
  • Uống nhiều chất lỏng không ngọt hàng ngày.
  • Tránh các thức uống có caffeine.
  • Ăn những bữa ăn nhỏ hoặc ăn vặt nếu quý vị ăn ít hoặc không muốn ăn.
  • Thanh thiếu niên và trẻ em không nên dùng thuốc aspirin trừ khi thuốc được bác sĩ của họ cung cấp.
  • Hãy gọi cho bác sĩ của quý vị trước khi bắt đầu sử dụng bất kỳ loại thuốc nào hoặc gọi cho Đường Dây Tư Vấn Với Y Tá của CalOptima ở số miễn phí 1-844-447-8441, 24 giờ một ngày, 7 ngày một tuần. Thành viên sử dụng máy TTY có thể gọi đường dây miễn phí 1-844-514-3774.

Gọi Cho Bác Sĩ Của Quý Vị Nếu

  • Các triệu chứng trở nên trầm trọng nhanh hơn.
  • Các triệu chứng kéo dài hoặc trở nên trầm trọng sau một tuần ở nhà điều trị.
  • Quý vị ho nhiều hơn với chất nhầy đặc.
  • Quý vị bị sốt cao và đau buốt khi hít thở sâu.
  • Quý vị bị ói mửa và ói mửa ra ngay sau khi uống.

Xin lưu ý‎, tài liệu này là một bản hướng dẫn chung và không phải để chẩn đoán bất cứ bệnh nào. Nếu quý vị có bất cứ quan ngại nào về các dấu hiệu và triệu chứng của mình, xin gọi cho bác sĩ của quý vị. Quý vị cũng có thể gọi cho Đường Dây Tư Vấn Với Y Tá của CalOptima ở số điện thoại ở phía trên.

Đối với những thắc mắc về tài liệu này, xin gọi Văn Phòng Chăm Sóc Sức Khỏe của CalOptima ở số 1-888-587-80885, thứ Hai đến thứ Sáu, từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Người sử dụng máy TTY có thể gọi đường dây miễn phí ở số 1-800-735-2929. Chúng tôi có nhân viên nói cùng ngôn ngữ với quý vị.

Giới Thiệu
Làm thế nào để...
  • Liên Lạc Với CalOptima
    Quý vị có thể liên lạc với chúng tôi bằng điện thoại hoặc đến văn phòng của chúng tôi

  • Sử dụng Trang Thông Tin Cho Thành Viên
    Tìm hiểu về những gì quý vị có thể thực hiện với trang thông tin cho thành viên, như thay đổi địa chỉ của quý vị hoặc chọn một bác sĩ mới
Tuyển Dụng
Tin Tức Mới Nhất