جوایز سلامتی اعضا
CalOptima Health به اعضا واجد شرایط CalOptima Health برای ایفای نقش فعال در سلامت خود جوایزی ارائه می دهد.
غربالگری سرطان سینه
پاداش
جایزه 25$
معیارهای واجد شرایط
بودن
اعضای 50 تا 74 ساله CalOptima Health Medi-Cal که ماموگرافی غربالگری سرطان سینه را تکمیل می کنند
ویزیت سالانه سلامتی
پاداش
$50 به کارت OneCare & more شما اضافه می شود
شما اضافه می شود
معیارهای واجد شرایط بودن
اعضا CalOptima Health OneCare که ویزیت سالانه تندرستی را انجام داده اند
تست دیابت A1C
پاداش
جایزه 25$
معیارهای واجد شرایط بودن
اعضای 18 تا 75 ساله CalOptima Health Medi-Cal با تشخیص دیابت که آزمایش A1C را تکمیل می کنند
غربالگری پوکی استخوان
پاداش
$25 به کارت OneCare & more شما اضافه می شود
معیارهای واجد شرایط بودن
اعضای CalOptima Health OneCare که آزمایش تراکم مواد معدنی استخوان را که به نام DXA یا DEXA نیز شناخته می‌شود را انجام می‌دهند.
برنامه ها و خدمات
تماس با 8088-587-888-1.
اعضای CalOptima Health می توانند خدمات درمانی و تندرستی را بدون هیچ هزینه ای دریافت کنند. پشتیبانی از طریق مربیگری انفرادی، کلاس های گروهی و مطالب آموزشی بهداشتی پستی ارائه می شود. از دوشنبه تا جمعه، از ساعت 8 صبح تا 5:30 بعد از ظهر، به صورت رایگان با شماره 8088-587-888-1 (TTY 711) تماس بگیرید. ما کارکنانی داریم که به زبان شما صحبت می کنند. ما کارمندانی داریم که به زبان شما صحبت می کنند.
برنامه سلامت دوران بارداری
تماس با 8088-587-888-1.
آیا شما باردار هستید؟ آیا در تلاش برای بارداری هستید؟ برنامه سلامت مادران ما می‌تواند در طول دوران بارداری و پس از تولد نوزاد به شما کمک کند. برنامه سلامت مادران به شما کمک می کند بارداری و نوزادی سالم داشته باشید. این برنامه به شما در مورد تغذیه سالم، انجام به موقع آزمایش‌ها آموزش می‌دهد و منابع لازم را در اختیارتان قرار می‌دهد. برنامه سلامت مادران برای افزایش زایمان های سالم پس از دوره کامل بارداری تلاش می کند. همه خدمات سلامت مادران بدون هیچ هزینه ای برای اعضای CalOptima Health ارائه می شود. با ما با شماره 8088-587-888-1 (TTY 711) تماس بگیرید.
برنامه مدیریت وزن
تماس با 8088-587-888-1.
مدیریت وزن به بهبود سلامت کلی شما کمک می کند و ما می خواهیم در این مسیر از شما حمایت کنیم. با یکی از کارکنان سلامت و تندرستی ما تلفنی صحبت کنید تا خدمات مناسب برای شما را دریافت کند. خدمات ما شامل آموزش تلفنی و حضوری می باشد. یا اگر از یادگیری در یک محیط گروهی لذت می برید، ما کلاس های آموزش اجتماعی را در سراسر اورنج کانتی ارائه می دهیم. با ما با شماره 8088-587-888-1 (TTY 711) تماس بگیرید.
راهنمای خودمراقبتی
دستورالعمل های پیشاپیش
خواسته های خود را در مورد نوع مراقبتی که می خواهید یا نمی خواهید در زمانی که قادر به تصمیم گیری پزشکی برای خود نیستید، بنویسید.
مدیریت آسم
آسم یک بیماری مزمن ریه است که راه های هوایی و تنفس شما را تحت تاثیر قرار می دهد.
سرطان
بهترین راه برای پیشگیری از سرطان یا جلوگیری از رشد آن انجام آزمایش است.
مدیریت دیابت
دیابت نوعی بیماری می باشد که بر روی نحوه مصرف گلوکز (قند خون) شما تأثیر می گذارد.
تناسب اندام
فعالیت هایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می برید، مانند باغبانی، رقص، بولینگ یا پیاده روی با سگتان.
فشار خون بالا
فشار خون بالا باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند و خطر ابتلا به مشکلاتی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد.
واکسیناسیون ها
واکسیناسیون بخش مهمی از مراقبت های بهداشتی است و برای محافظت از سلامت انجام می شود. آنها از بروز بیماریها پیشگیری میکنند.
پیشگیری از آسیب
صدمات بر افراد در هر سنی، از نوزادان گرفته تا بزرگسالان مسن‌تر تأثیر می‌گذارد، اما می‌توان از آن پیشگیری کرد.
دارو
همه داروها خطرات و فوایدی دارند. اگر نمی دانید که چگونه داروهای خود را مصرف کنید، از تیم مراقبت های درمانی خود سوال کنید.
سلامت روان
بیماریهای روانی متداول تر آنچه شما فکر میکنید هستند. با پزشک خود در مورد گزینه های درمان صحبت کنید.
تغذیه
مصرف روزانه میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی و سایر بیماری ها را کاهش می دهد.
بارداری / پس از زایمان
کسانی که مراقبت های زودهنگام و دائمی قبل از تولد دارند، نوزادانی سالم تر دارند.
ترک سیگار کشیدن
بعد از اینکه سیگار را ترک کردید، بدن شما از درون و بیرون احساس بهتری پیدا می کند! این تغییرات خوب سال ها ادامه خواهد داشت.
راه برای کاهش عوارض جانبی هنگام ترک سیگار
وقتی هوس به سیگار شروع می شود چه کارهایی می توانید انجام دهید
تندرستی
آیا یک عضو جدید CalOptima Health هستید؟ همین امروز با پزشک خود تماس بگیرید تا اولین ویزیت خود را ظرف 90 روز برنامه ریزی کند.
ابزارهای تعاملی خود مدیریتی
تماس با 8088-587-888-1.
در هر یک از آزمون‌های زیر شرکت کنید تا ببینید در زمینه هر یک از این مسائل سلامتی در چه وضعیتی هستید و در مورد تغییراتی که ممکن است سلامت شما را بهبود بخشد مطلع شوید.* برای اطلاعات بیشتر در مورد برنامه‌ها و خدمات آموزش سلامت CalOptima Health، با شماره 1-888-587-8088 (TTY 711) از دوشنبه تا جمعه، از ساعت 8 صبح تا 5:30 بعد از ظهر، با ما تماس بگیرید. ما کارکنانی داریم که به زبان شما صحبت میکنند.
کمکها و منابع در اورنج کانتی
مطالب این وب سایت صرفا جهت اطلاع رسانی است. این اطلاعات نباید برای تشخیص یا درمان هیچ گونه بیماری یا آسیبی استفاده شود و جایگزین توصیه های پزشک شما یا سایر ارائه دهده گان پزشکی واجد شرایط نیست. مطالب این سایت برای استفاده شخصی شماست و نباید برای ارائه مشاوره به دیگران استفاده شود. همیشه در مورد هر گونه سوال یا نگرانی که در مورد بیماری دارید، از ارائه دهنده گان خدمات درمانی مشاوره بگیرید. هرگز توصیه های پزشکی پرسنل واجد شرایط را به دلیل مطالبی که در وب سایت CalOptima Health می خوانید یا هر پیوند وب سایتی که در وب سایت CalOptima Health به شما ارائه شده است نادیده نگیرید. اگر فکر می کنید در وضعیت اورژانس پزشکی هستید، لطفاً به نزدیکترین اورژانس خود مراجعه کنید یا با شماره 9-1-1 تماس بگیرید. CalOptima Health هیچ تضمینی در مورد صحت یا کامل بودن اطلاعات به اشتراک گذاشته شده در این وب سایت نمی دهد. با استفاده از این وب‌سایت، شما موافقت میکنید که هرگونه اقدامی که با اطلاعات به اشتراک‌گذاشته‌شده انجام می‌دهید با مسئولیت شما انجام می‌شود و و CalOptima Health مسئولیتی در قبال آن ندارد.