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CalOptima Health 會員可免費獲得健康與保健服務。透過一對一輔導、小組課程和郵寄健康教育材料提供支援。您可撥打 1-888-587-8088 (TTY 711) 與我們聯絡，服務時間爲週一至週五，上午 8 點至下午 5點30分。我們有會說您的語言的工作人員。
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我們的孕產婦健康計劃可以幫助您擁有健康的懷孕期，並為您的寶寶出生後的健康成長打下良好的基礎。該計劃涵蓋以下內容：
所有孕產婦保健服務均免費提供給 CalOptima Health 會員。有疑問嗎？請致電 CalOptima Health 客戶服務部免付費電話 1-888-587-8088 (TTY 711)，週一至週五，上午8點至下午5點30分。我們有工作人員會說您的語言。
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體重管理有助於改善您的整體健康，我們希望在這過程中為您提供支持。透過電話與我們的健康與保健工作人員聯繫，以獲得適合您的服務。我們的服務包括電話輔導和面對面輔導。或者，如果您喜歡小組學習，我們在整個橙縣都有提供社區教育課程。請撥打 1-888-587-8088 (TTY 711) 聯絡我們。
選擇您喜歡做的活動，例如園藝、跳舞、打保齡球或遛狗。
高血壓會使您的心臟更加努力運作，並增加心臟病或中風等問題的風險。
免疫接種是醫療保健的一個重要部分，旨在保護健康。它們預防病害和疾病。
受傷影響各個年齡層的人，從嬰兒到老年人，但受傷是可以預防的。
精神疾病比您想像的更常見。與您的醫師討論治療方案。
那些儘早並持續進行產前護理的人會生出更健康的嬰兒。
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免費進行以下任何測驗，了解您在不同健康問題上的現狀，並了解可能改善您健康狀況的改變。如需了解更多關於 CalOptima Health 健康教育計劃和服務的信息，請在週一至週五，上午 8 點至下午 5點30 分 撥打 1-888-587-8088 (TTY 711) 與我們聯絡。我們的工作人員會說您的語言。
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