Health and Wellness

Reduzca las posibilidades de contraer la gripe


Lo que necesita saber

  • Un virus causa la gripe.
  • Los síntomas de la gripe llegan rápidamente y suelen ser más fuertes que un resfriado.
  • Los síntomas de la gripe pueden durar de 5 a 7 días.
  • Los antibióticos NO ayudan a tratar la gripe.

Resfriado o gripe, ¿cuál es la diferencia?

La gripe es diferente del resfriado común. Ambos tienen signos y síntomas similares. Esto puede hacer difícil reconocer la diferencia entre ellos. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) crearon la tabla a continuación como guía. Esta es una lista general y no sustituye las recomendaciones de su médico.

SIGNOS Y SÍNTOMAS RESFRIADO INFLUENZA (GRIPE)
Aparición de síntomas* Gradual Repentina
Fiebre Rara Frecuente*
Dolor Leve Frecuente
Escalofríos No comunes Bastante comunes
Fatiga, debilidad Algunas veces Frecuente
Estornudos Comunes Algunas veces
Nariz tapada Común Algunas veces
Dolor de garganta Común Algunas veces
Malestar en el pecho, tos Leve a moderado Común
Dolor de cabeza Raro Común

*Los síntomas pueden variar de persona a persona.

Reduzca las posibilidades de contraer la gripe

  • Vacúnese contra la gripe cada año.
  • Mantenga fuerte su sistema inmunológico. Coma de forma saludable, duerma bien y haga ejercicio.
  • No se toque los ojos, la nariz o la boca.
  • No estornude o tosa en las manos.
  • Estornude y tosa en un pañuelo o en la parte interna del codo.
  • Lávese las manos con frecuencia y después de tirar el pañuelo usado.

Cuidados en casa

No hay cura para la gripe, pero hay algunas cosas que puede hacer para sentirse mejor más rápido.

Para ayudar a mejorarse más rápido:

  • Descanse bien.
  • Es posible que necesite quedarse en casa cuando tiene gripe.
  • Beba bastantes líquidos sin azúcar todos los días.
  • Evite bebidas con cafeína.
  • Consuma porciones más pequeñas en sus comidas o refrigerios si tiene poca o nada de hambre.
  • Los adolescentes y los niños no deben consumir aspirina, a menos que la recete un médico.
  • Llame a su médico antes de empezar a tomar cualquier medicamento o llame a la Línea de asesoría de enfermería de CalOptima gratuitamente al 1-844-447-8441, las 24 horas al día, los 7 días de la semana. Usuarios de la línea TTY pueden llamar gratuitamente al 1-844-514-3774.

Llame a su médico en estos casos

  • Los síntomas empeoran rápidamente.
  • Los síntomas permanecen o empeoran después de 1 semana de tratamiento en casa.
  • Tiene una tos fuerte con moco espeso.
  • Tiene fiebre alta con dolor agudo cuando respira profundo.
  • Está vomitando y no puede retener los líquidos.

Recuerde, este documento es una guía general y no tiene el fin de diagnosticar alguna enfermedad. Si tiene inquietudes sobre sus signos y síntomas, llame a su médico. También puede llamar a la Línea de asesoría de enfermería de CalOptima a los números antes mencionados.

Si tiene preguntas sobre este documento, llame al Departamento de Control de la Salud de CalOptima al 1-888-587-8088, de lunes a viernes de 8 a. m. a 5 p. m. Usuarios de la línea TTY pueden llamar gratuitamente al 1-800-735-2929. Contamos con personal que habla su idioma.

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